Work life balance, a może work life integration... które podejście jest lepsze w IT?

Niedawno miałem okazję uczestniczyć w wycieczce projektowej do kopalni Guido w Zabrzu, którą gorąco polecam. Jest to nie tylko fantastyczna atrakcja turystyczna, ale również niezwykle edukacyjne doświadczenie, oferujące możliwość zgłębienia historii górnictwa, Śląska, technologii górniczej oraz zrozumienia jednego z najtrudniejszych zawodów na świecie. Po tej wizycie i opowieściach przewodnika zacząłem intensywniej zastanawiać się nad kwestiami, które coraz częściej poruszamy w kontekście oddzielania pracy od życia prywatnego. Dlaczego? Ponieważ ta wycieczka jeszcze bardziej uświadomiła mi, jak wiele mam powodów do radości – gdzie pracuję i w jakim komforcie, co robię i w jak wspaniałym świecie żyję...

Czy możliwe jest wyznaczenie jasnej granicy między pracą, a życiem prywatnym w branży IT? Czy faktycznie możemy podzielić nasz czas równo, tzn. 50% na pracę i 50% na życie prywatne? Czy jesteśmy w stanie oderwać się mentalnie od obowiązków zawodowych, aby skupić się wyłącznie na życiu prywatnym? Czyli odłączyć mózg od pracy po pracy...?

Oba podejścia, czyli work life balance i work life integration mają na celu "harmonijne" połączenie obowiązków zawodowych z życiem prywatnym, ale różnią się w podejściu i realizacji. Oba podejścia mają też swoje zalety i wady. Mimo tego wydaje mi się, że w branży IT istnieje miejsce dla obu podejść, ale kluczowe jest wypracowanie najlepszego rozwiązania, które zapewni efektywność pracy oraz satysfakcję dla obu stron, czyli dla pracownika i pracodawcy.

W dobie pracy zdalnej, elastycznych godzin pracy, technologii ułatwiających komunikację zdalną etc. mamy spory toolbox z którego możemy korzystać. Jednak równie istotne jest zadbanie o naszą higienę psychiczną. Planowanie czasu wolnego, rozwijanie hobby, odpoczynek i odłączanie się od pracy są kluczowe dla zachowania równowagi oraz zdrowia. Dodatkowo, oddzielenie przestrzeni między pracą, a życiem prywatnym może być pomocne, szczególnie dla osób pracujących zdalnie. Dlatego zachęcam do odwiedzania biur lub korzystania z przestrzeni co-workingowych, gdyż  może to pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi... widzę to po sobie.

Uważam, że jest to bardzo istotny temat, który wymaga ciągłej refleksji i dostosowywania się do zmieniających się warunków pracy oraz życia prywatnego. Jakie są Twoje doświadczenia i przemyślenia w tym zakresie? Podziel się nimi w komentarzu.

Post na LinkedIn: https://pl.linkedin.com/posts/cezaryochman_work-life-balance-a-mo%C5%BCe-work-life-integration-activity-7198219377027010560-ETfg